大人ニキビが治らない！原因は？
大人ニキビの原因ってなんでしょう？学生の頃からニキビは出来ても生理前に１,２個。多くても３つくらいできる程度でした。ですが20代半ばを迎えたときに頬を中心にたくさん大人ニキビができては治り、また別の箇所にできて．．．というサイクルを繰り返し人前に出るのも嫌な時期がありました。しかもそれが赤くなって、しつこい赤みがなかなか引かないんですよ(涙)
その頃から化粧水などの基礎化粧水を見直して大人ニキビ用の化粧水に変えてみたり、ファンデーションを変えたり等、できることはやっていたつもりだったのですが結局治らず．．．
- 皮脂の過剰分泌
- 疲れやストレスによるホルモンバランスの乱れ
- 便秘
- 糖分の取りすぎ
- 寝不足 etc.
原因はさまざまですが、私の場合当てはまったのがホルモンバランスの乱れと便秘でした。今回は私が実際に試してみて効果のあったアイテム２点を厳選して紹介します。
ホルモンバランスの乱れからくる大人ニキビには
生理前や、ストレスで男性ホルモンが増えてしまったりしたときにオススメしたいのが、ペア漢方エキス錠。
ペア漢方エキス錠の効能・効果
ペア漢方エキス錠は、5種の生薬からなる漢方「桂枝茯苓丸」のチカラで血のめぐりを改善。ホルモンバランスの乱れなどによるニキビ・シミを体の内側から治す漢方薬です。
桂皮（ケイヒ）、茯苓（ブクリョウ）、牡丹皮（ボタンピ）、桃仁（トウニン）、芍薬（シャクヤク）の5種の生薬からなる、漢方「桂枝茯苓丸」の力でホルモンバランスの乱れなどによるニキビやシミを体の内側から治し、血のめぐりを改善し、肩こり、生理痛や生理不順にも優れた効き目を発揮します。
ニキビだけでなく、シミや肩こり、生理時のPMSまでも改善するなんてすごくないですか？女性がいる家庭には絶対一つは置いておくべきです。しかも漢方薬なので体にも負担がかからず、ケミカルを避けている人にもお勧めです。
120錠入りと240錠入りがあるのですが、一錠当たりのコスパを考えると240錠がお得です。それでも毎日飲むと考えるとお財布に優しい値段ではないので、私は生理痛があるとき・ニキビができたとき・肩がこって辛いときに飲んでいます。飲むと翌日には薄くなり効果が実感できますよ。
私はほかのどんなサプリを飲んでもニキビが治らず、これを初めて飲んだ時は感動モノでした。今では常にストックがないと心配なくらい愛用しています(笑)
便秘からくる大人ニキビには
便秘は多くの女性が悩む問題ですよね。私も昔から慢性的な便秘があって、だけどプライドと恐怖（？）があって便秘薬には一度も頼ったことがありません。毎朝しっかりとした朝食をとっていた時期は比較的快便でしたが、仕事や学校で朝が忙しくなると毎朝栄養のある朝食を作る時間も余裕もありません。
そんな便秘解消にオススメしたいのが、杉食 ぬか玄です。
杉食 ぬか玄の栄養・効果
玄米が美容と健康にとても良いことは､多くの方々が知っていると思いますが、実際には食べにくかったり､手間がかかるので毎食続けられないのが現状。このぬか玄は河村通夫さんという方の「米ぬか健康法」で注目をあびた米ぬか(玄米表皮)と玄米胚芽に微生物(麹菌)を活用し､発酵させた健康補助食品です。そして玄米にはビタミンB1 ・B2 ・E・鉄分・食物繊維・酵素が含まれていて、美肌にも効果があります。
私は一時期、玄米の効能の魅力に取りつかれて白米に玄米を混ぜて炊飯していましたが、もう大変で大変で。まず玄米を炊くには発芽させるために水に数時間つけておく必要があって、それをしないと毒があるそうなんです。それに玄米をよく噛んで食べないと栄養は吸収されません。
このぬか玄は粉末・顆粒・錠剤の３タイプがあって、公式HPでは粉末がおすすめされていました。なんでも栄養の吸収がいいそうです。一日１～３包が目安ですが、私は１包夕食後に飲むだけでもニキビ跡が改善され、くすんでいた肌に透明感が出てきました。もちろん便秘にも効果があります。それにぬか玄を飲み始めてから１カ月ほどですが、新しいニキビが全くできません！
一見怪しい見た目ですがこんなにお手軽な美容法を30歳前に発見できたのは大きいです。毎日飲み続けることでアンチエイジングにも一役買ってくれるんじゃないかなあ～、なんて期待しています。二十代の若いうちからはじめて、周りと差をつけたいな～と思います。
